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☆ヨガの60分間☆

 こんにちはさんの絵文字

サンスタジオ奈良の松井ですさんの絵文字

6月ですっ!!

今年も半年が過ぎましたさんの絵文字  早いですねー

メンバー様とそんなお話をしながら今月のレッスンも元気にスタートさんの絵文字さんの絵文字

ヨガのレッスンに来て1年経つメンバー様・・・

「一週空くだけでも体の調子がなんだか違うわ、、」

と、ヨガの効果や体の変化にからだとこころで感じられているようでしたさんの絵文字

そしてレッスン後は、やっぱりお顔もスッキリされた感じが伝わりましたさんの絵文字

続けることの大切さ!!さんの絵文字

無理なく徐々に自分のペースでできるからこそ続けられる!!

これこそヨガですね!!

なんだかヨガの売り文句みたいなフレーズですが・・・笑

本当にそうなんですよ〜さんの絵文字

私もこの間八木スタジオにお邪魔させて頂き、午前中のレッスンに参加しました。

スタジオでの雰囲気も良いですし、なにより皆さんの集中力、すごいですさんの絵文字

そんな空間でするからこそより集中できて、ヨガの効果もばっちりですさんの絵文字

何にも考えずにただ自分だけを見つめる60分間・・・

日常の60分間と流れる時間の長さが違う感覚、自分の呼吸が深まっていく感覚

そして、開放されていきますさんの絵文字さんの絵文字

大きな窓からの日差しを浴びながら、気持ち良い60分間でしたっさんの絵文字

さぁさんの絵文字今月もヨガライフ楽しみましょう〜さんの絵文字




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