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サンスタジオ奈良 スタンダードプラス からだリセット 8月のテーマ

 

連日猛暑が続きますが、皆さまお元気でお過ごしでしょうか?

 

さて、サンスタジオ奈良ではスタンダードヨガにプラスして

『からだリセット』と題して、毎月テーマ変えてレッスンしています。

 

8月のテーマは『内臓・脳・全身疲労回復&からだリセット・ダイジェスト』

 

現代人は日々の時間に追われる生活の中で、交感神経が優位となり

ストレスがたまりがちです。

ヨガを行うと副交感神経が優位になり、脳がリラックスすることで

様々なストレスへの抵抗力も高まります。

8月は脳や内臓全身をリラックスさせるポーズプラスこれまで毎月

テーマ別に行ってきたポーズの総復習・ダイジェスト版です。

体によく効いたポーズや忘れてしまったポーズに再開・体験できる

おさらい月間となります。

 

効果としては、首や肩の凝り、目の疲れをとる・脳のリラックス、

五感を静め、感覚器官をリラックスさせることがあげられます。

 

奈良スタジオでは、無料体験レッスンを受付中です。

初めての方でも、『からだリセット』を体験してみては

いかがでしょうか。お電話お待ちしております。

 

サンスタジオ奈良

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