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サンスタジオ八木☆

おはようございます サンスタジオ八木です

 

いよいよ7月になり 夏到来となりました☀

 

山・川・海・プール等 出かけられる方も多いでしょうか?(^^)

 

夏は外に出る機会も多く 

室内との温度差にも身体がついていかなくなりますね・・

 

知らず知らずに疲労も蓄積されてしまいます。

冷やしすぎると身体も固まってくるのです

 

そこで 今月のボディシェイプアップヨガのテーマは

『疲労姿勢改善&小尻・ヒップアップ』 となっております☆

 

夏は 冷え切った部屋で同じ体制を続けていたり 

野外で慣れない水遊びをしたりと 

独特のだるさが出てきてしまいます

 

ヨガでしっかり身体を動かして 体内環境を整えて行きましょう!

そして ヒップアップで水着もスレンダーに着こなしていきましょう♪♪                

 

                                                      八木フロント

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