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サンスタジオ八木にいる私はヨガもマラソンも応援しております

こんばんは、サンスタジオ八木です。


冷え込む日が続きますね。
今夜からもめっきりと気温が下がっていく一方だそうです〜。

 

さすがは12月です。師走。
お坊様も走ります。
走ったら体があったかくなりますから、みなさんも体を動かして寒さを吹き飛ばしましょう。


ちょうど先日、奈良県内でマラソン大会が催されたことですし。
すごいですよね、わたしとしてはマラソンは春とか秋とかにした方が良い気がします。

夏は日差しが強いし、冬は寒いですしね……。
でもだからこそ冬にマラソンを!! ということなのかもしれません。
健康にも良いですし。
マラソンは良いぞ。

 

でも寒空の下走るのはしんどいなあ……と思った方!
特に女性の方!


そういうときにこそヨガです。ヨガ。
屋内、屋外、どこでもござれ。
春夏秋冬、ヨガであれば日差しも気温も気にせずに打ち込めるかと存じます!


体の健康、そして心の健康も、ヨガを通して得られる。
体をほぐすことで体温が上がり、また、心もリラックスできるというヨガです。
寒くなると体がキュッと縮こまるだけでなく、精神的にも暗くなりがちだそうです。

 

冬季うつというそうですが、大丈夫、春になると自然と回復する方もいるそうです。

それなら春まで無理せずゆっくりしていよう。
そうお考えの方もいらっしゃるでしょう。それも悪くない。


……が!


春まで待ってたら、クリスマスもお正月も鬱々と過ごすことになってしまいますよね……それはしんどい。

だから室内でヨガのポーズをとって、ゆったり呼吸して、寒さも鬱々さもぜ〜んぶ体外に押し出してしまいましょう〜!


ということで、サンスタジオは皆様をお待ちしております。


まずは体験レッスンからどうぞ!

 

 

 

 

☆無料体験受付中☆

☆お問合せお待ちしております☆

☆0742-95-6511☆

≪月〜金(祝除く)10:00〜17:00≫

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