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シャクティマット体験

 


『LOVE49ヨーガIN奈良』でも紹介されました、シャクティマットが日本にやってきます♪
シャクティマットとは、インドに5000年前から伝わるヴェーダと呼ばれる「身体」「心」「精神」のバランスの調和を目指す伝統的な方法に基づいて作られました。
27の突起のついた230個のプラスティック製のパーツは表側に配置され、合計6000を超える突起で刺激を与えます。
始めは”チクッ”と痛みますが、慣れると刺激を受けている部分が温かくなってくるのを感じられるでしょう☆

私の感想は、足の裏や手のひらなど体重が集中する場所は痛みがありました。
顔も挑戦してみましたが『痛気持ちいい』っていう感じでした。
背中は少し硬い芝生の上に寝転んでいる感じがして気持ちよかったです♪

皆様も試されていましたが、片足を乗せて「痛い〜!!」という方もいましたし、
両足乗せられる方もいらっしゃいました。
(※個人差がありますので無理なさらないでください。)

好評だったのが首です☆
ヨーガマットを丸めた上にシャクティマットをのせて首に当てます。
丁度フィットして最高に気持ち良かったです。

始めは慣れないので薄い布を置くと良いかと思います。

シャクティマットの効果は、寝るだけで血流が良くなり、年令・体力に関係なく体の硬い方や運動が苦手な方にもヨーガの効果が期待できます。
(※妊娠中、怪我、病気の時は避けてください。)

ご興味のある方は当スタジオにシャクティマットを御用意しておりますので、お気軽にお越し下さい。☆★


シャクティマットの詳細は『日本フィットネスヨーガ協会 シャクティマット紹介ページ』までお願いします。

| - | 10:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

☆LOVE49ヨーガIN奈良☆

5月29日(土)サンスタジオ奈良オープン記念イベント“LOVE49ヨーガIN奈良”

天気も快晴でとても暖かく過ごしやすい1日でした☆
たくさんのお客様がご来場していただき会場は賑やかでイベントは予定通り13時にLOVE49ヨーガIN奈良が開催されました。

▼開始前の様子▼

▼日本フィットネスヨーガ協会 代表:橋本 光氏▼

最初に主催者挨拶があり、次に子宮頸がんの大切さについてのセミナーがありました。

本日メインの子宮ヨーガ実習では骨盤の動きが多く、胎児の姿勢になるなどしました。
音楽は心音だったので心臓がバクバクしたという方もおられたようです。

▼日本フィットネスヨーガ協会認定講師:稲葉 直子氏▼  
▼ヨーガ実習▼

▼子宮ヨーガ実習 胎児の姿勢▼


イベントに参加してくださった皆様が子宮ヨーガを周りの方にも伝えてもらえれば嬉しく思います。

そして私も楽しみにしていたスペシャルメイクアップセミナーでは、当日参加されたお客様が舞台に上がりメイクを体験されました。
とてもわかりやすい説明で、勉強になりました。
一度はプロの方にメイクをして頂きたいと思っていたので、講演後にメイクをして頂き感激いたしました。良い体験ができ嬉しかったです。

▼メイクアップアーティスト:酒屋 仁氏▼  
▼メイクアップセミナー中


皆様真剣に聞いてらっしゃいました☆

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| - | 11:06 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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