2010.09.04 Saturday
最後です。
土曜日13:30〜14:30担当
河島インストラクター
《コメント》
バランスの良い体、安らかな心・・・
ヨーガは本来のあなたに出会える大切な力になります。
好きなポーズ・・・ラクダのポーズ☆
膝立ちから、体を反らせます。腰から背中を柔らかく強くし
全身の血行を促進します。
(効果・・・姿勢を美しく、おなかと背中を引き締めます。
肩、背中のコリを和らげ胸が大きく開かれることで気分も前向きに!)
当スタジオのインストラクターは5名です。
週によってインストラクターが違いますので
色んなインストラクターのレッスンを受けてみてはいかがですか☆?
みなさんとてもいい方ばかりで、とても接しやすく
色んな話も聞いてくださいますよ☆
是非お越しください♪
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