今日の香り
先日サンダルウッドのお話をしましたが、
今日は精油を変えてみました〜
今日の香りは
「ラベンダー」 です
ラベンダーとは。。。。
ラベンダーは「万能精油」いわれるほど、非常に用途が広く、安全に使うことができます。
アロマセラピーでは代表的な精油(エッセンシャルオイル)で、
はじめて精油を使うという方には特におすすめです。
作用が穏やかなので、お子様や高齢者にも安心して使うことができます。
ラベンダーは鎮静作用があるので、緊張やストレス、不安感を和らげ、
気分をゆったりと落ち着かせてさせてくれる手助けをしてくれます。
また、ストレスや緊張からくるさまざまな症状の緩和に役立ちます。
また、不眠を解消する手助けにもなるので、
寝室で芳香浴をしたり、就寝前のアロマバスで使ったりするとよいです。
心も身体も緊張がほぐれ、心地よく眠れることでしょう。
鎮痛作用もあるので、頭痛、神経痛、筋肉痛、月経痛の症状をやわらげたりします。
抗菌作用や、抗炎症作用、消毒作用もあるので、尿路や生殖器の感染症、インフルエンザ、ニキビ、水虫などにも使えます。
さらに、ラベンダーには虫除けにも役立ちます。
中にはあまりラベンダーの香りが好きではないという方もいらっしゃいますが、ラベンダーは他の多くの精油と調和する香りです。
ほかのお持ちの精油(エッセンシャルオイル)とブレンドしてみると違った香りになります。
(パッチテストは必ずしてくださいね)
鎮痛作用が高いので、生理痛の時にお腹につけたり頭痛の時に頭に少量付けると効果的ですよ
私もたまに使いますが、できればオーガニックの物の方が良いようです。
精油は香りだけではなく、ほんとに色々な物に使えるのでとっても便利ですね
それではサンスタジオ八木でした
サンダルウッド
スタジオの隅にあるこの不思議な形のモノ。。。
レッスンに来られている方は、何度も目にしているかと思います
open当初、何名かの方に
「これ何ですか??」
とよく聞かれました。
これは、アロマディフューザーにもなる加湿器なんです
あくまで加湿器メインなので、アロマはほんのり香る程度ですが
たまに鼻の良い方?(敏感な方)は気づいてくださいます
ちなみに私は慢性鼻炎なので、近くに行かないとわかりません
筒からもくもくスチームが、、、、
近くに寄ると、とっても良い香りがしますよ〜
そして今の時期の精油は
「サンダルウッド」
別名 白檀 とも呼ばれていますね。
私も個人的に大好きな精油です
サンダルウッドとは。。。。
インド、ジャワなどに生育する熱帯性の常緑樹で根を周辺の木の根に吸着し養分をとる半寄生として生育します。
サンダルウッドの木は30年もの年月を重ね成熟し、そこから得られた精油も時間がたつほど熟成し香りに深みがでます。心材のみが精油の原料や家具材として使われています。
古くから貴重な香料として扱われ、粉末は練香の材料となっており、インドでは香薬ともいわれ万病の薬ともされました。
エキゾチックでセクシーなオリエンタルノートの香水には欠かせない香料です。
インドのマイソール地方では高品質のサンダルウッドがありますが、インド政府はサンダルウッドの絶滅を防ぐため、樹齢30年以下の木を伐採することを禁じています。
サンダルウッドは鎮静作用があり、緊張、不安を払います。
インドや中国の寺院では瞑想のとき焚かれています。必要のない考えが頭から離れないとき開放させてくれます。抑うつ状態のときは気分をより沈ませてしまうため避けたほうが良いようです。
サンダルウッドが高価と感じる場合、香りは劣りますがシダーウッドが代用できます。
サンダルウッドは特に立ち上がりが非常に遅い精油ですので
お部屋いっぱいに香りを広げるというよりは、 他の精油とブレンドし香りに深みを持たせたり、 からだへのアロマテラピーとして使用されます。
柑橘などの精油は劣化が早いですが、 サンダルウッドは年数と共に香りが熟成するタイプの精油ですので長く楽しむ事が出来ます。
インドでは瞑想の時に使われるのそうなので、
皆さんも、yogaの瞑想の時に鼻からゆっくり吸い込んでみてください
使いすぎた頭を開放しスッキリさせてくれます
また精油をどんどん変えていきたいと思うので、次の香りも楽しみにしていてくださいね
それではサンスタジオ八木でした
CHACOTT商品紹介☆
今日はあいにくの雨ですねぇ
さて今日は、バレエでおなじみ
CHACOOTさんの商品を紹介したいと思います
いつもスタジオに来られている方はもうお気づきかと思いますが、
預かりマットの横にあるこのラック。
2段目3段目に、CHACOOTさんの商品があります
まず、こちらが
エンリッチングパウダー1890円
フィニッシングパウダー1890円
リキッドファンデーションフェイス&ボディ 2100円
エンリッチング リクイドファンデーション 1890円
エンリッチング クリーミーファンデーション1890円
なんとこちらはハイビジョン対応
舞台用のチャコットさんならではですね◎
エンリッチングコンシーラ 1260円
パウダーパフ 525円(大きい方)
パウダーパフ 630円(小2個入り)
ショートレッグカバー 1680円
今からの季節は必需品ですね
ウォーマーアンクル 1365円
足首を温めるだけで全然違いますよ〜
バニオンケアサポーター 1050円
足のバランスを整える薄型サポーターです。
外反母趾、扁平足の方におススメ
創業60年の歴史あるブランドなので、品質はお墨付き
安心しておススメできます
メイク用品はテスターもありますので、ぜひぜひお気軽にお声を掛けてくださいね〜
それではサンスタジオ八木からでした
自然出産
今日は一段と寒いですねぇ〜
免疫力を上げておかないと、うっかり風邪など引いてしまいそうです
さて今日は映画と出産のお話。
私は映画が大好きなのですが、今一番見たいのが
自然出産をテーマにした 「玄牝」 という映画です。
この映画を撮った監督は、史上最年少でカンヌ国際映画祭新人監督賞を受賞した経歴を持つ
河瀬直美さんと言う女性監督さんです。
そして、奈良県出身で現在も奈良県でご活躍されているんですよ〜
たまにテレビにも出ているので、ご存知の方も多いと思います。
この 「玄牝」 は、
私が以前からとーーっても気になっていた、お産の家 吉村医院さんの映画なのです
お産の家吉村医院とは
日本昔ながらの、自然分娩でのお産を推奨している愛知県の産婦人科です。
http://www.ubushiro.jp/
こちらもテレビで何回も紹介されていますね。
吉村医院さんではないですが、私の友人も昨年自宅出産をしました。
点滴もささずに(もちろん助産婦さんが危険と判断すればつけるそうです。)
普段寝ている布団で
旦那さんや、買っている猫に見守られながら出産し
自分の胎盤を食べ、
とてもリラックスして自然にお産ができたそうです。
わたしもいつかは自然なお産をしたいとは思いますが、
自分の胎盤を食べる勇気はなさそうです
これから出産を考えている方、
お産に興味のある方
色々な方にこの映画を見て欲しいです
玄牝オフィシャルホームページ
http://www.genpin.net/index.html
それではサンスタジオ八木からでした
なら散策
今日も寒いですね〜
皆さん風邪などひいていませんか??
さて先日のお休みは、ならまちや東大寺を散策して来ました
つい最近奈良へ引っ越してきたので、奈良は全く知らない私
見るもの全部が新鮮ですね〜
まずは東大寺をぶらぶら〜
紅葉が始まっていましたよ〜
きれいですね〜
奈良初心者の私ですが、実は東大寺さんとは縁が深いのでここは絶対はずせません
二月堂◎
そして
もちろん
鹿!
しかも小鹿ちゃん
遠かったので、ズームにしてパシャリ
(ちょっとボンヤリしてますね)
可愛すぎたので思わず撮っちゃいました〜
その後は、ならまちをブラブラ。
そして、志賀直哉旧宅へ。
画像ちっちゃくてすみません
しかも時間がなくて中には入ってないので、次回リベンジしたいと思います
時間が無いことに少〜し焦りつつ、歩き疲れたのでならまちの町屋カフェへ
抹茶ラテ
ふらりと入ったカフェだったんですが、この抹茶ラテがものすごく美味
畳のお座敷であったか抹茶ラテを頂き、暫く至福の時でした
さむ〜い時にあったかい飲み物って、ほんと幸せですよねぇ
私のだいすきな、しょうが湯(ただのお湯ではないと思いますが)なんかもあったので
次回は注文してみます◎
それではサンスタジオ八木からでした◎