2013.03.27 Wednesday
距離感☆
こんばんわ^^♪
サンスタジオ奈良の渡辺です
今日はなんだか寒いですが
桜が咲いたりウグイスが鳴いたりすっかり春ですね〜
私の家の周りは田舎なので、ウグイスめっちゃ鳴いてます
のどかやな〜と思い、さらに地元が好きになりました(笑)
今日のスタジオの様子なんですけど・・
今日はいつも以上にスタジオがにぎやかでした
会員様と先生のお話を聞いていて改めて思ったんですが、
サンスタジオは、先生と会員様との距離がとても近くにある気がします
(他のスタジオを見たこと無いので、断言は出来ませんが・・)
先生が変わるとなると、卒業式のように先生は、囲まれてます笑
素敵なことですよね
こんな風になれるのは、先生と会員様の人柄が良いからなんでしょうね
サンスタジオの先生方はインストラクターとしても女性としても本当に魅力的な方ばかりです
体験希望の皆様は、ヨガはもちろんですが、
魅力的な先生方にも是非是非!会いに来てみてくださいね笑
2013.03.25 Monday
桜★SAKURA
おはようございま〜す
ブログ更新久しぶり〜〜〜〜〜〜〜 のサンスタジオ八木 吉田です
今日は 一週間のスタート!月曜日
スタジオに来るまでに 桜が咲き始めているのを見て 春を感じ・・・・・
素直に これから始まる春という四季を楽しめる健康な自分があることを感じ
とても気持ちのいいスタートでしたので・・・・・・今朝はブログ更新・・・・・・・
さ〜桜が咲き始めましたよ〜 みなさん ココロも身体も健康ですか〜?
これから また 気温も上がり 花粉症などの嫌な症状もありますが・・・・・・
これからは 寒い季節からの脱出!
閉じ込めていたパワーと充電された身体と共に
大きく胸を広げて! 春を受け入れ 春を そして 桜を楽しみましょう〜
久しぶりの更新なので 書きたいこと!お知らせしたいこと!
たくさんありすぎて・・・・!やばいです・・・・
まず サンスタジオ八木の レッスンプログラムが3月より変更になりました
4月からは インストラクターの入れ替わりも一部あります
レッスンのプログラム内容が一部変更していますので
久しぶりにスタジオに来られる会員さまや
違う曜日に初めて参加される会員さまも
良ければ確認して 新しいプログラムを楽しんで下さいね
春なので なんだか ワクワクしますよね
桜が咲いているのを見るだけで 期待とわくわくドキドキ
何か新しいことに挑戦できる?自分
この時期が いつも 無意味に ソワソワソワソワの吉田です・・・・
今日は 月曜日なので 本上インストラクターの2レッスン
いつもキラキラ 今朝の先生のヨガウェアは ネオンカラー
朝から眩しきれい!の本上インストラクター
きれいな色の服を来て 気持ちも気分も上げるのも楽しい春の過ごし方ですよね。
新しい事を始めたい!
温かくなり動きやすくなり!お習い事の始めやすい!4月です!
もうすぐ 肌の露出も気になる!季節!それは 夏!!
その前に 少し早めに 自分の身体を内側からリセットしましょう
ですが 当初はダイエットを目的でヨガをはじめられた方も
ヨガの 身体だけではない
ポーズを取ることだけではない
ココロのリフレッシュ
ココロのリラックス効果があるヨガ
に どんどん引き込まれていかれます。
どうぞ 一度 サンスタジオ八木に ヨガを感じにいらして下さいね〜
まだ 体験無料(会員さまと同じ内容プログラム)キャンペーンも実施しています
お気軽に お問合せ ご予約下さい
さ〜 みなさま 健康な身体と心で お花見しましょう〜〜〜〜〜
2013.03.15 Friday
ヨガと花粉症
こんにちは
サンスタジオ奈良の松井です
昨日は少し寒かったですが、今日はぽかぽか暖かいですね
この週末も暖かくて、そろそろ桜も開花し始めるようですよ〜
お天気情報でしたー笑
みなさん、花粉は大丈夫ですか??
ヨガは花粉症にも効果があるのを知っていましたかぁ
ヨガでする呼吸が鼻通りを良くするようで、レッスン中は鼻水、鼻つまりが気にならない
と言うメンバー様も結構います
ヨガをして、症状を和らげ、集中力もアップします
さらに、ヨガをする際にアロマの香りで、より気分を和らげたり、頭をスッキリ
させたり・・・
アロマも花粉症に十分な効果があります
ヨガとアロマの相乗効果で、いや〜な花粉症を乗り切りましょう
最後にお知らせです!
3/20(水)は、祝日でスタジオはお休みになります。
よろしくお願い致します。
サンスタジオ奈良の松井です
昨日は少し寒かったですが、今日はぽかぽか暖かいですね
この週末も暖かくて、そろそろ桜も開花し始めるようですよ〜
お天気情報でしたー笑
みなさん、花粉は大丈夫ですか??
ヨガは花粉症にも効果があるのを知っていましたかぁ
ヨガでする呼吸が鼻通りを良くするようで、レッスン中は鼻水、鼻つまりが気にならない
と言うメンバー様も結構います
ヨガをして、症状を和らげ、集中力もアップします
さらに、ヨガをする際にアロマの香りで、より気分を和らげたり、頭をスッキリ
させたり・・・
アロマも花粉症に十分な効果があります
ヨガとアロマの相乗効果で、いや〜な花粉症を乗り切りましょう
最後にお知らせです!
3/20(水)は、祝日でスタジオはお休みになります。
よろしくお願い致します。
2013.03.13 Wednesday
からだリセット〜3月テーマ〜
こんにちは
サンスタジオ奈良の松井です
2月で、からだリセットのプログラムが1クールしました!
そして3月からはまた戻って、
からだのゆがみ改善&ウエストひきしめ
からまたスタートします。
同じポーズを何度も繰り返し行うことで、呼吸も深まり、
よりヨガの効果を得られます
まずは正しいポーズをとって動きに慣れ、次に呼吸を深めて、
そして最後にからだの内側に意識を向けていきましょう〜
暖かくなってきて、からだも徐々に動かしやすくなってきました
ヨガは季節関係なくどんな時でもできますが、暖かくなってくると
外でするヨガもいいですねっ
もちろんお家の中やスタジオでの心地良い日差しを浴びながらでも・・・
サンスタジオでは、無料体験レッスンがありますので、ぜひヨガ体験
してください!
サンスタジオ奈良の松井です
2月で、からだリセットのプログラムが1クールしました!
そして3月からはまた戻って、
からだのゆがみ改善&ウエストひきしめ
からまたスタートします。
同じポーズを何度も繰り返し行うことで、呼吸も深まり、
よりヨガの効果を得られます
まずは正しいポーズをとって動きに慣れ、次に呼吸を深めて、
そして最後にからだの内側に意識を向けていきましょう〜
暖かくなってきて、からだも徐々に動かしやすくなってきました
ヨガは季節関係なくどんな時でもできますが、暖かくなってくると
外でするヨガもいいですねっ
もちろんお家の中やスタジオでの心地良い日差しを浴びながらでも・・・
サンスタジオでは、無料体験レッスンがありますので、ぜひヨガ体験
してください!
2013.03.04 Monday
やっと春♪
サンスタジオ八木の細野です♪
はぁ〜あったかい
と春の訪れを感じて嬉しくなれたのは一瞬。。。
また寒くなりましたね
私が住んでいるところはまだ雪が舞い降りてきます
こんな温度変化激しいと
体調も気分も崩してしまいますよね
さらに花粉もやってきて。。。
私は急に肩がこって頭も痛くなったり
鼻がじゅるじゅる。。。
ですが
ヨガってすごいですね
緊張をゆるめる効果があるので
(ちょっとサボっていましたが。。。。)
ヨガでカラダを伸ばしてみたら
肩こり頭痛が飛んでいきました
知ってました?
ヨガはカラダを伸ばすだけでなく
ヨガの『呼吸』をすることで
カラダの中からほぐすことができるのです
なのでヨガは心身のバランスを整えるのに
うってつけなんですよ
続けていると
自然とバランスを整えれるようになり
病気やストレスに強くなってきます
ヨガの呼吸って??
難しそうと感じるかもしれませんが
月曜日のナイトクラスと
今月から土曜日のモーニングクラスにも
ヒーリングの時間が加わりましたので
ゆっくりと呼吸法も学ぶ事が出来ます♪ご安心を
でわ今週こそ
春の訪れを願って
ヨガを楽しみましょう
はぁ〜あったかい
と春の訪れを感じて嬉しくなれたのは一瞬。。。
また寒くなりましたね
私が住んでいるところはまだ雪が舞い降りてきます
こんな温度変化激しいと
体調も気分も崩してしまいますよね
さらに花粉もやってきて。。。
私は急に肩がこって頭も痛くなったり
鼻がじゅるじゅる。。。
ですが
ヨガってすごいですね
緊張をゆるめる効果があるので
(ちょっとサボっていましたが。。。。)
ヨガでカラダを伸ばしてみたら
肩こり頭痛が飛んでいきました
知ってました?
ヨガはカラダを伸ばすだけでなく
ヨガの『呼吸』をすることで
カラダの中からほぐすことができるのです
なのでヨガは心身のバランスを整えるのに
うってつけなんですよ
続けていると
自然とバランスを整えれるようになり
病気やストレスに強くなってきます
ヨガの呼吸って??
難しそうと感じるかもしれませんが
月曜日のナイトクラスと
今月から土曜日のモーニングクラスにも
ヒーリングの時間が加わりましたので
ゆっくりと呼吸法も学ぶ事が出来ます♪ご安心を
でわ今週こそ
春の訪れを願って
ヨガを楽しみましょう
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