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夏に向けて・・!

 
こんばんわ^^
サンスタジオ奈良の渡辺ですさんの絵文字

わたしの周りでは最近、ダイエットに勤しんでる友人がたくさんいますさんの絵文字

やっぱりこれから夏に向けて体を絞っていく人多いですよねさんの絵文字さんの絵文字

この記事を読んでくださっている方にもそういう思いの方多いのではないでしょうかさんの絵文字さんの絵文字??

でも、ダイエットの手段ていーっぱいあって迷いますよねさんの絵文字

ヨガも効果があるって聞いたことある方も多いと思いますさんの絵文字

なぜヨガがダイエットに効果があると言われているかというと・・呼吸とポーズというのが鍵ですさんの絵文字

ロングブレスダイエットなどでも呼吸法ってすごく注目されてますよね!

ヨガも呼吸を大事にしてるんですよ〜さんの絵文字

って言われても、いまいちピンとこないという方もおられるかもしれませんねさんの絵文字さんの絵文字

サンスタジオ八木・奈良では、無料体験レッスンの受付をお受けしていますので、

実際に体験してみたいという方は、お気軽にお電話くださいねharuchan2さんの絵文字 さんの絵文字
| - | 18:58 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

GWのお休みについて

 こんにちはさんの絵文字

サンスタジオ奈良の松井ですさんの絵文字

4月も半ばに入って、、あっという間に5月になるんでしょうね。。さんの絵文字さんの絵文字

さて、今日は皆様にGWのお休みについてお知らせします!

まず、八木スタジオのお休みについて

4/29(月)、5/3(金)、5/4(土)、5/6(月)

奈良スタジオのお休みについて

5/3(金)   ※5週目の5/31(金) のレッスンがあります!

以上のお休み以外の日にちは通常通りのレッスンです!

宜しくお願い致しますさんの絵文字


今月もたくさんヨガを楽しみましょう〜さんの絵文字



| - | 14:05 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

春からヨガでからだのバランスを整えましょう!

 こんにちはさんの絵文字

サンスタジオ奈良の松井ですさんの絵文字

久しぶりのブログ更新です!

4月さんの絵文字 からだリセットのテーマは、猫背改善&バストアップ・顔のむくみ解消 ですさんの絵文字さんの絵文字

これから暖かくなってくる季節で、からだも動かしやすくなってきましたさんの絵文字

春から新しいことにチャレンジする方も多いと思いますさんの絵文字

是非、ヨガでからだの内側からきれいになりましょう〜さんの絵文字

ホルモンバランスが整って、全身の血液のめぐりが良くなり、新陳代謝も高まります!

もちろん、からだの外側もきれいになりますさんの絵文字さんの絵文字

今月のテーマでもある、猫背改善で正しい姿勢をレクチャーし、内臓は正常な位置へ戻して

お腹は引き締まり、バストアップもしますさんの絵文字


自分のペースで、徐々に内側からきれいになっていくのを感じましょう〜さんの絵文字

サンスタジオでは、引き続き無料体験レッスンを実施しております!!

インストラクターと距離が近く、いつでもなんでも質問できるのも

サンスタジオならではですさんの絵文字

皆様のご参加お待ちしております〜さんの絵文字

| - | 14:27 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

4月!

 

おはようございま〜す!

4月に突入!桜が満開の一年でもとても癒しのある春





サンスタジオ八木は 八木駅(徒歩1分!でスタジオ到着)の前なので 

八木駅に行くと 新しい土地でこれから大学生活がスタートする方
お仕事で地元や実家から離れる方 みなさん大きな荷物やスーツケース持って
親御さんに送られている姿 タクシーで 到着する姿

ここ数日 いろんな方の 新しい新生活がはじまる姿を目にしています
あ〜なんだか 何かにチャレンジする姿は こちらにもパワーを貰えますよね



サンスタジオ八木は 今月4月より3周年記念とし感謝の気持ち
ラッキーナンバーイベントを今月より半年間させて頂きます
プチプレゼントをご用意しております(詳しい内容はフロントスタッフまで


最近 レッスンに来られていない方 季節も春になってきました
外にでて スタジオに来られて インストラクターと身体を動かし 
一時間 しっかり身体も内側も使い ヨガ時間を満喫しましょう〜


この一時間のヨガ時間が 数年後の自分の身体の軸になります
内側より ゆっくり 丁寧に ほぐして 自分を大切にしましょう



今日は 月曜日!
モーニングクラス
今朝もとっても素敵な柄の(派手画像ではわかりにくいですね・・・笑)
レギンス姿の本上インストラクターでした
本上インストラクターのヨガウェアが毎週 密かに楽しみな月曜フロントは吉田です



今朝は一時間目と2時間目の休憩時間に 
2時間連続で受講される生徒さんと本上先生とのリラックスなんでも質問コーナー
休憩タイムを激写させて頂きました。









お隣の方とペアになったり ちょっと楽しい 
ポーズにトライもできる休憩タイムです






みなさんも 是非ぜひ 受講し放題を利用し 休憩時間にお昼寝ももちろんOK

自分の身体を癒しご褒美に来てくださいね

どんどん質問もインストラクターにして 楽しいヨガ時間をお過ごしくださいね〜

















| - | 12:19 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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