2013.04.24 Wednesday
夏に向けて・・!
こんばんわ^^
サンスタジオ奈良の渡辺です
わたしの周りでは最近、ダイエットに勤しんでる友人がたくさんいます
やっぱりこれから夏に向けて体を絞っていく人多いですよね
この記事を読んでくださっている方にもそういう思いの方多いのではないでしょうか??
でも、ダイエットの手段ていーっぱいあって迷いますよね
ヨガも効果があるって聞いたことある方も多いと思います
なぜヨガがダイエットに効果があると言われているかというと・・呼吸とポーズというのが鍵です
ロングブレスダイエットなどでも呼吸法ってすごく注目されてますよね!
ヨガも呼吸を大事にしてるんですよ〜
って言われても、いまいちピンとこないという方もおられるかもしれませんね
サンスタジオ八木・奈良では、無料体験レッスンの受付をお受けしていますので、
実際に体験してみたいという方は、お気軽にお電話くださいね
2013.04.17 Wednesday
春からヨガでからだのバランスを整えましょう!
こんにちは
サンスタジオ奈良の松井です
久しぶりのブログ更新です!
4月 からだリセットのテーマは、猫背改善&バストアップ・顔のむくみ解消 です
これから暖かくなってくる季節で、からだも動かしやすくなってきました
春から新しいことにチャレンジする方も多いと思います
是非、ヨガでからだの内側からきれいになりましょう〜
ホルモンバランスが整って、全身の血液のめぐりが良くなり、新陳代謝も高まります!
もちろん、からだの外側もきれいになります
今月のテーマでもある、猫背改善で正しい姿勢をレクチャーし、内臓は正常な位置へ戻して
お腹は引き締まり、バストアップもします
自分のペースで、徐々に内側からきれいになっていくのを感じましょう〜
サンスタジオでは、引き続き無料体験レッスンを実施しております!!
インストラクターと距離が近く、いつでもなんでも質問できるのも
サンスタジオならではです
皆様のご参加お待ちしております〜
サンスタジオ奈良の松井です
久しぶりのブログ更新です!
4月 からだリセットのテーマは、猫背改善&バストアップ・顔のむくみ解消 です
これから暖かくなってくる季節で、からだも動かしやすくなってきました
春から新しいことにチャレンジする方も多いと思います
是非、ヨガでからだの内側からきれいになりましょう〜
ホルモンバランスが整って、全身の血液のめぐりが良くなり、新陳代謝も高まります!
もちろん、からだの外側もきれいになります
今月のテーマでもある、猫背改善で正しい姿勢をレクチャーし、内臓は正常な位置へ戻して
お腹は引き締まり、バストアップもします
自分のペースで、徐々に内側からきれいになっていくのを感じましょう〜
サンスタジオでは、引き続き無料体験レッスンを実施しております!!
インストラクターと距離が近く、いつでもなんでも質問できるのも
サンスタジオならではです
皆様のご参加お待ちしております〜
2013.04.01 Monday
4月!
おはようございま〜す!
4月に突入!桜が満開の一年でもとても癒しのある春
サンスタジオ八木は 八木駅(徒歩1分!でスタジオ到着)の前なので
八木駅に行くと 新しい土地でこれから大学生活がスタートする方
お仕事で地元や実家から離れる方 みなさん大きな荷物やスーツケース持って
親御さんに送られている姿 タクシーで 到着する姿
ここ数日 いろんな方の 新しい新生活がはじまる姿を目にしています
あ〜なんだか 何かにチャレンジする姿は こちらにもパワーを貰えますよね
サンスタジオ八木は 今月4月より3周年記念とし感謝の気持ち
ラッキーナンバーイベントを今月より半年間させて頂きます
プチプレゼントをご用意しております(詳しい内容はフロントスタッフまで)
最近 レッスンに来られていない方 季節も春になってきました
外にでて スタジオに来られて インストラクターと身体を動かし
一時間 しっかり身体も内側も使い ヨガ時間を満喫しましょう〜
この一時間のヨガ時間が 数年後の自分の身体の軸になります
内側より ゆっくり 丁寧に ほぐして 自分を大切にしましょう
今日は 月曜日!
モーニングクラス
今朝もとっても素敵な柄の(派手画像ではわかりにくいですね・・・笑)
レギンス姿の本上インストラクターでした
本上インストラクターのヨガウェアが毎週 密かに楽しみな月曜フロントは吉田です
今朝は一時間目と2時間目の休憩時間に
2時間連続で受講される生徒さんと本上先生とのリラックスなんでも質問コーナーの
休憩タイムを激写させて頂きました。
お隣の方とペアになったり ちょっと楽しい
ポーズにトライもできる休憩タイムです
みなさんも 是非ぜひ 受講し放題を利用し 休憩時間にお昼寝ももちろんOK
自分の身体を癒しご褒美に来てくださいね
どんどん質問もインストラクターにして 楽しいヨガ時間をお過ごしくださいね〜
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