2013.09.27 Friday
10月からだリセットテーマ
2013.09.25 Wednesday
レッスン前と後
こんばんわ^^
サンスタジオ奈良の渡辺です
今日は、レッスン開始前・後の様子について少し書きたいと思います☆
レッスンが始まるまでの時間や終わってからの時間は
会員様と色々なお話をさせていただいてます
今日は、やっぱりあの話題でした!!
そうです!!あの話題の半沢直樹です
酒井先生の「半沢直樹見ましたか?」という一言から始まり、、盛り上がってました
女性ばかりのためか、奥様役を演じてた上戸彩さんに注目して話が盛り上がりました
後半のレッスンの方にも聞いてみたところ、、
全く見ていないという会員様もおられたのですが、、
ワイドショーのおかげで相変わらずの盛りやがりでした
「半沢直樹」恐るべしでした
少人数制で女性限定なので、レッスンまでの間は、
こんな風にアットホームなことがよくあります
もちろん!騒がしいということはないので、
レッスンまでの開始時間をゆったりと過ごされたいという方でも大丈夫ですよ
実際、皆さんとても自由に過ごされています
レッスン開始前のアットホームで自由な時間というのもサンスタジオの魅力のひとつだと思います
体験に来られた際には、そのような雰囲気も一緒に楽しんでいってくださいね
2013.09.20 Friday
秋のヨガイベント☆
こんにちは
サンスタジオ奈良の松井です
久しぶりの更新ですっ
あつ〜い夏からすっかり過ごしやすくなりましたね! 朝晩は冷えます
昨夜は、中秋の名月で、きれいな満月を見ることができました
みなさんは昨日の夜空を見られましたか〜??そして美味しいお団子を食べてお月見されたでしょうか〜
さあ、これからどんどん深まる秋に楽しみが増えていきます
といえば・・・まず食欲でしょう、、、笑
旬な美味しいものがたくさんありますよね〜
私は最近さっそく栗ご飯を炊きました!栗大好きですっ
でも食べてばかりじゃ、、、だめですね
涼しくなってくると、体も動かしやすくなってきます
さぁ!ヨガですよ〜
明日からの3連休!!横浜では毎年恒例のヨガフェスタが開催されます!!
全国からたくさんのヨギーニ達が集まって、ヨガを思い切り楽しみます
また大きな会場にはたくさんのブースが出展していて、一日中楽しめます!
また、10月には京都建仁寺で、ヨガスマイルが開催されます!!
みんなで楽しめて、体もこころもすっきりする、秋のヨガイベント
ぜひ、参加されてみてはいかがでしょうか〜
サンスタジオ奈良の松井です
久しぶりの更新ですっ
あつ〜い夏からすっかり過ごしやすくなりましたね! 朝晩は冷えます
昨夜は、中秋の名月で、きれいな満月を見ることができました
みなさんは昨日の夜空を見られましたか〜??そして美味しいお団子を食べてお月見されたでしょうか〜
さあ、これからどんどん深まる秋に楽しみが増えていきます
といえば・・・まず食欲でしょう、、、笑
旬な美味しいものがたくさんありますよね〜
私は最近さっそく栗ご飯を炊きました!栗大好きですっ
でも食べてばかりじゃ、、、だめですね
涼しくなってくると、体も動かしやすくなってきます
さぁ!ヨガですよ〜
明日からの3連休!!横浜では毎年恒例のヨガフェスタが開催されます!!
全国からたくさんのヨギーニ達が集まって、ヨガを思い切り楽しみます
また大きな会場にはたくさんのブースが出展していて、一日中楽しめます!
また、10月には京都建仁寺で、ヨガスマイルが開催されます!!
みんなで楽しめて、体もこころもすっきりする、秋のヨガイベント
ぜひ、参加されてみてはいかがでしょうか〜
2013.09.18 Wednesday
メンテナンス
こんばんわ^^
サンスタジオ奈良の渡辺です
最近は、、寒かったりまた暑くなったり台風が来たり忙しないですね
そんな中、私は、昨日歯医者さんに行ってきました
特に痛めたわけではないのですが(笑)たまにはメンテナンスに行ってみようと思い行ってきました
色々検査をしてくださってアドバイスもたくさん貰えたので、すごく為になりました
会員様が以前、ヨガを始めてから体のメンテナンスなどにも気をつけるようになったという話をして下さってたのですが、、自分の体のメンテナンスって本当に大事だな〜と改めて思いました
大きい変化があるときはすぐに気づけますが、、
小さな変化や癖、生活習慣などはなかなか難しいですよね
体の状態を知るには、色々な方法があると思いますが、、ヨガもそのひとつだと思います
何度かブログでもご紹介してると思いますが、ヨガの楽しさのひとつは自分の体や心と向き合える時間が生まれることじゃないかな〜と思います
深い呼吸をすることでいつもよりもゆったりとした時間が過ごせますし
ポーズをとることで、自分の体のバランスや歪みなども分かります
思いのほか、色々気づきますよ(笑)
サンスタジオは少人数制レッスンなので、自分で気づいた変化を先生にお話して先生からアドバイスをもらうということも出来ますよ
興味のある方は、是非!
無料体験レッスンにお越し下さいね
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