スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| - | | - | - | - | - |

サンスタジオ八木 レッスン代行のお知らせ

サンスタジオ八木 レッスン代行のお知らせ

いつもサンスタジオ八木をご利用いただきありがとうございます。
サンスタジオ八木でレッスンを受講されている会員様にお知らせです


≪モーニングクラス≫
6月2日(月)10:00-11:00 スタンダード
       11:30-12:30   スタンダード
                    中野インストラクターやじるし佐沢インストラクター
≪ナイトクラス≫
6月9日(月)18:30-19:30 スタンダード
       20:00-21:00 ヒーリングやじるしスタンダード
                    松本インストラクターやじるし山口インストラクター

※月曜20:00〜のクラスは通常ヒーリングクラスとなっていますが
 この日のみスタンダードとなります


何卒ご理解とご協力、お願いいたします

季節の変わり目、体も心も疲れやすい時期です
ヨガで心と体の健康を保ちましょう
| - | 10:24 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

タイ・アジアンフェス@トドロキフットサルガーデン

告知が遅くなりました・・・今週の日曜日!
トドロキフットサルガーデンにて、アジアンフェスティバルが開催されます。

そこで、当スタジオ;酒井先生によります、青空ヨーガも行われますよ!!
時間は12時半〜と14時半〜で、それぞれ30分づつです。
人工芝で行いますので、気になる方はヨガマット持参なさって下さい。
参加無料ですので、お時間ある方は気軽にご参加下さい。

アジアン雑貨やタイ料理、タイマッサージなど・・・
ベリーダンスも見れるようです!!

ご興味のある方はぜひ☆

| - | 13:27 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

リラックスヨガ



おはようございますにじあひょうパンダ

今朝は風も流れて とても気持ちのいいサンスタジオ八木の空間ハート
少し肌寒いくらいの キリっとしたこの気温 私は好きですニコッ


今朝は 木曜日モーニングフロント担当吉田とあDocomo88 
大阪より毎週奈良に来て頂いている〜
矢印上 前田インストラクターでしたにた


モーニングコース
10時開始のレッスンには 体にヨガをするという事が
しっかり組み込まれていらっしゃる会員さまメンバー
手

皆さま 2時間連続で受講される方がほとんどですkyu手


本当に このヨガの運動の積み重ねは 5年後!!! 10年後!!!の 自分のカラダに 必ず 響く!!!と思います
楽しくヨガを続けていることが 健康にもつながるなんて 最高です
ハート





仕事や毎日の生活 人間関係が複雑すぎると 人間は疲れます矢印 よねDocomo_kao3
疲れすぎると もう自分ではもう気づけないそうです ココロがマヒして矢印


ココロが疲れすぎると 

これは自分が悪いんだ 自分の考え方が悪いのか・・・と 思ってしまう悪循環
Docomo_kao11


ココロまで疲れて カラダとのバランスを崩さないように 防ぎましょう

静かに  呼吸をするだけで リラックスできる時もあります
スマイル

頑張る事は もちろん大切ですが
自分のカラダの声を聞き ココロとカラダが離れないようつなぎ止めましょう
双葉





ヨガって何?
ヨガって どんなことするの?と思った時は

無料体験にお気軽にお問合せ下さい 


無理にポーズを取らなくても いつもの呼吸を丁寧にするだけでも リラックスできると思います



自分のココロとカラダで感じて下さいね
双葉



















 
| - | 13:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

Feel Relax

今月のプラグラムは「骨盤調整・下腹部ひきしめ」です。
今日は、中野先生のレッスンにジョインしましたさんの絵文字

カパラバティという呼吸法は初めてでしたさんの絵文字

“頭蓋の輝き”という意味だけあって、頭もスキッとしました。

肩甲骨回しは、ゴリゴリって音がしましたさんの絵文字
めっちゃ詰まってました。

”両足伸ばし前屈”は、肩がつらかったけれど、骨盤に効いてる感じ。


ぜひ、皆さんにもやってもらいたい事があります!
寝転んだ状態で、足先を前後(伸ばす→ひく)にパタパタしてみて下さい☆
このとき、上半身が全く動かない人は、固まってます。
緊張状態にあるか、どこかが詰まってます。

先週動かなかった私の上半身・・・レッスン後には緩まってゆらゆら動きましたさんの絵文字
Relaxした状態って素敵さんの絵文字
体が緩んでいると、気持ちもゆったりします。

サンスタジオのヨガ、是非ご体験ください。

クサカ
| - | 19:15 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

食事!と運動




おはようございま〜すにじ矢印上あひょうパンダ
今年のゴールデンウイークはいかがでしたか?ハート


日頃の疲れを取るためにひたすら自宅でごろごろと寝るだけ。。。とか?泣き
それも贅沢な時間ですよね サキ
カラダが睡眠を必要としているなら それを受け入れる事も大切にた

また カラダは疲れているけど 家族とのイベントや行事に
いつもよりお忙しかっただろうお母さんやお父さん お疲れ様でした
kyuハート

今朝は 今週ももう金曜日!まで来ました 
今週もやれやれ〜無事終了〜のバッテリー切れ寸前の吉田!です
あDocomo88汗
ヨガインストラクターは 可愛いサンダルで来られていました 竹内先生でしたニコッハート


来月は6月ですので もう今年も半分になります0口0泣き



今年の初めに 痩せるぞ!手 運動不足解消するぞ!手と 決意された方は いかがですか?ゆう★
しっかり 運動を生活の一部に取り入れられて 継続出来ているでしょうか?


今年の初めから ヨガをスタートされた サンスタジオ八木の会員様
しっかり 週1回から2回のペースで しっかり ヨガを続けておられます
ハート


サンスタジオは 受講し放題システムですので 活用次第で しっかりヨガレッスンが受けることができます


ダイエット成功も 運動不足解消も 体質改善も 少し体重を落とすことで
ココロもクリアーになり そうなると 口にするものにも敏感になり
と同時に しっかり 運動が必要となります
クローバー



運動が苦手な方も 無理なくストレスなく出来るヨガで
どんどん カラダの声に耳を澄まして 自分のベスト体重を知りましょう



また肌の露出の季節になってきました
ふふっ。泣き



夏を迎える準備は大丈夫ですか?ガーンネコ
計画を立てて準備しましょうkyu

















 
| - | 12:21 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

05
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
--
>>
<<
--
Profile
Sponsored links
New entries
Archives
Recent comment
Recent trackback
Mobile
qrcode
Links
Others
無料ブログ作成サービス JUGEM