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八木スタジオ会員様へ

サンスタジオ八木 インストラクター代行のお知らせです。

8月28日(木) ★18:30〜19:30 ボディシェイプ→スタンダードヨガに変更となります。 ★20:00〜21:00
酒井先生→長谷川先生

9月4日(木) ★18:30〜19:30 ★20:00〜21:00
酒井先生→西川先生


何卒、ご理解とご協力お願い致します。


サンスタジオ八木
| - | 15:24 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

奈良スタジオ会員様へ 

奈良スタジオ インストラクター代行のお知らせです。

 

8月27日(水)★18:00〜19:00 ★19:30〜20:30

酒井先生→樽口先生

※レッスン内容は、からだリセット→スタンダードヨガ に変更となります。

 

9月3日(水)★18:00〜19:00 ★19:30〜20:30 

酒井先生→西川先生

 

 

何卒ご理解とご協力お願い致します。

 

サンスタジオ奈良 

| - | 14:19 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

8月のテーマ

お盆休みもあけて、昨日からまた奈良スタジオ再開しております。

台風やら、天気も落ち着かない感じで、暑い日々が続いていました。

私は、「魔法のドリンク」で乗り切りたいと思っています!!

ラッシー☆

作り方は簡単です。

ヨーグルトを2倍の量の水でミキサーにかけて混ぜるだけ!!

気温が体温を越すインドで、インド人たちが元気でいられるのはラッシーのお陰?!

ヨーグルトだけだと、消化に重たいようです。

甘さが欲しい方は、はちみつか黒糖を足すといいですよ!!

今月のテーマは「内臓と脳の疲れを取る」プログラムになっております。

食欲が落ち、胃腸に負担がかかる時期にピッタリのテーマですね〜

残りの夏を楽しんで、乗り切りましょう♪

クサカ

 

| - | 20:24 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

夏季休暇のお知らせ

夏季休暇のお知らせです。

サンスタジオ奈良・八木共に、
8月13日(水)〜8月16日(土) お休みさせて頂きます。
よろしくお願い致します。

★奈良スタジオ会員さまへ★
5週目の8月29日(金)は開講いたしております☆


フロント松本
| - | 20:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

光先生によるスペシャルセミナー

8/2(土)に、八木スタジオにて、橋本光代表によるセミナーが開催されました。
今回は、座学のみ!たっぷり5時間!!

ヨガの歴史や思想についてのお話でした。
インストラクターの方向けの内容でもありました。

ヨガを実践している方ならヨガの精神性を感じたことがあるはず・・・
ヨガは宗教ではないが、宗教に大きな影響を与えたことは間違いない。

ヨガといえば・・・スタジオでアーサナを行うことが一般的なイメージですが、
瞑想や思索、親切な行為も「ヨガ」なのだそうです。

身近なことから哲学思想、先生の小話まで、貴重なお話が聞けました。

「肉体は魂の乗物」という言葉を聞いたことがあったのですが、そのことをすごく意識しました。
「自分」とは何か?
“I am”の I を取ったら、 being しか残らない。
beingこそが「自分」だ。
自分の顔や体や地位は選んで生まれてこれない。
そういった I に左右されて生きているけれど、それらから開放された時「自分」がわかるのかもしれない。
それが、死ぬ前だったらいい。とのこと・・・
深いですね。

光先生は、穏やかそうに見えてとても情熱的な方で、突き抜けている方は素敵だなぁと思いましたkoh-mさんの絵文字

クサカ
| - | 21:01 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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