2014.09.26 Friday
ヨガを始めるタイミング☆
先日、先生と生徒さんが興味深いお話をされていました。
その生徒さんはお仕事の関係上、決まった曜日になかなか来れません・・・
振替えを利用していただくことが多いのです。
「それって、YOGA的ですね!
皆さん、スケジュール管理をして毎回レッスンに来ていただいてますが、
予測の出来ない人生だから、管理しているつもりでも来れないことが起こる。
それって、自然ですよ。」
そのお言葉に救われそうになりました
タイミングとか縁とか、そういうのってあって、
実際私も、あの時タイミングを逃してたら今ここに居ない・・・とか思うことあります。
ヨガとの出会いだってそう!
キッカケがあっても掴まない方もいらっしゃいますし、
逆に、何かの縁でたまたま・・・といった感じで何年も続けていたり。
始めた時が吉日ですね☆
タイミングを逃すと出来てなかったんだぁ・・・と思うと、
その環境をつくって下さった事や人とのご縁にすごく感謝します。
YOGA的生き方オススメします
奈良スタジオ クサカ
その生徒さんはお仕事の関係上、決まった曜日になかなか来れません・・・
振替えを利用していただくことが多いのです。
「それって、YOGA的ですね!
皆さん、スケジュール管理をして毎回レッスンに来ていただいてますが、
予測の出来ない人生だから、管理しているつもりでも来れないことが起こる。
それって、自然ですよ。」
そのお言葉に救われそうになりました
タイミングとか縁とか、そういうのってあって、
実際私も、あの時タイミングを逃してたら今ここに居ない・・・とか思うことあります。
ヨガとの出会いだってそう!
キッカケがあっても掴まない方もいらっしゃいますし、
逆に、何かの縁でたまたま・・・といった感じで何年も続けていたり。
始めた時が吉日ですね☆
タイミングを逃すと出来てなかったんだぁ・・・と思うと、
その環境をつくって下さった事や人とのご縁にすごく感謝します。
YOGA的生き方オススメします
奈良スタジオ クサカ
2014.09.19 Friday
Yoga Fest Yokohama 2014
遅くなりましたが・・先週は横浜で行われたヨガフェスに参加して来ました〜
明るい部屋でプラーナを取り込んで☆
光代表のレッスン行われました。今年で11年目!?
光代表は毎年出演されているそうです。流石です!
終了後のお写真です。
みんなの顔がほぐれてますね。
他のレッスンに参加する時間があまり持てなかったのですが、
気持ちよいお天気で、青空ヨガとか参加したかったです!!
日本最大級・・アジア最大級のヨガフェスだけあって、たくさん会場がありました(@@;)
出展ブースもヨガウェアやヨガ関連グッズが売ってて、見ていて飽きなかったです。
マッサージや占いブースもありましたよ。
急に寒くなって体調崩しやすい時期ですが、まだまだお出かけしやすいとき。
関西でもヨガイベントあるようなので、興味があるものに行ってみたいと思います☆
奈良スタジオ クサカ
明るい部屋でプラーナを取り込んで☆
光代表のレッスン行われました。今年で11年目!?
光代表は毎年出演されているそうです。流石です!
終了後のお写真です。
みんなの顔がほぐれてますね。
他のレッスンに参加する時間があまり持てなかったのですが、
気持ちよいお天気で、青空ヨガとか参加したかったです!!
日本最大級・・アジア最大級のヨガフェスだけあって、たくさん会場がありました(@@;)
出展ブースもヨガウェアやヨガ関連グッズが売ってて、見ていて飽きなかったです。
マッサージや占いブースもありましたよ。
急に寒くなって体調崩しやすい時期ですが、まだまだお出かけしやすいとき。
関西でもヨガイベントあるようなので、興味があるものに行ってみたいと思います☆
奈良スタジオ クサカ
2014.09.17 Wednesday
八木スタジオの会員様へ
2014.09.10 Wednesday
スーパームーン
一昨日が「中秋の名月」、昨日がスーパームーンでした。
皆様は見られましたか?
なんとも幻想的な空でした。
お月様を意識して、レッスンで月の名前がついた曲を選曲されてました。
とても心地良いレッスンでしたよ♪
昔、電気が普及してなかった頃・・・満月の夜はみんなで集まってお月見を楽しんでいたそうな。
今よりいっそう月明かりが輝いていたでしょうね。
月の満ち欠けと女性のカラダに与える影響も少なからずあるようです。
同じ28日周期、「満月や新月の時が出産が多い」と言われています。
ヨガが自然のリズムを感じる一助となれたら・・・
「宇宙のリズム」を感じることで、心と体に変化が訪れますよ☆
奈良スタジオ クサカ
皆様は見られましたか?
なんとも幻想的な空でした。
お月様を意識して、レッスンで月の名前がついた曲を選曲されてました。
とても心地良いレッスンでしたよ♪
昔、電気が普及してなかった頃・・・満月の夜はみんなで集まってお月見を楽しんでいたそうな。
今よりいっそう月明かりが輝いていたでしょうね。
月の満ち欠けと女性のカラダに与える影響も少なからずあるようです。
同じ28日周期、「満月や新月の時が出産が多い」と言われています。
ヨガが自然のリズムを感じる一助となれたら・・・
「宇宙のリズム」を感じることで、心と体に変化が訪れますよ☆
奈良スタジオ クサカ
2014.09.05 Friday
ヨガとピラティスの違い
9月に入り、ウェストねじりのプログラムがスタートしています。
さて、先日、友人に答えづらい質問を受けました。
「ヨガとピラティスってどう違うの?」
正直、ピラティスは経験がなく・・・渡辺真理奈さんがやっていたような・・・
でも、うまく説明できなかったので調べてみました。
色んなヨガがあるように、色んなピラティスがあると思うので一概に言えませんが・・・
という違いがあるようです。
ヨガはインドの思想体系に根ざした修行・治療法で、その宗教観に基づいた思想と瞑想によって悟りを学ぶことを目指しています。
ピラティスは、ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したリハビリ運動です。
手法が違っても、共通点はあります。
どちらも、健康にとって良いことは確かです。
ヨガに関して言えば、呼吸がやはり重要になってくるように思います。
4000年以上前に始まったとされるヨガは、やっぱり精神性が深くて、心に与える影響が大きいです。
過しやすくなってきた今、始められてはいかがですか?
無料体験レッスン、受付ております♪
サンスタジオ奈良 クサカ
さて、先日、友人に答えづらい質問を受けました。
「ヨガとピラティスってどう違うの?」
正直、ピラティスは経験がなく・・・渡辺真理奈さんがやっていたような・・・
でも、うまく説明できなかったので調べてみました。
色んなヨガがあるように、色んなピラティスがあると思うので一概に言えませんが・・・
- ヨガは呼吸とストレッチに重点をおきながら、筋肉を強化する
- ピラティスは、正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整える
という違いがあるようです。
ヨガはインドの思想体系に根ざした修行・治療法で、その宗教観に基づいた思想と瞑想によって悟りを学ぶことを目指しています。
ピラティスは、ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したリハビリ運動です。
手法が違っても、共通点はあります。
- 深い呼吸と共に心を落ち着かせる
- 自分自身を見つめる
- 心身を健全な状態に整える
どちらも、健康にとって良いことは確かです。
ヨガに関して言えば、呼吸がやはり重要になってくるように思います。
4000年以上前に始まったとされるヨガは、やっぱり精神性が深くて、心に与える影響が大きいです。
過しやすくなってきた今、始められてはいかがですか?
無料体験レッスン、受付ております♪
サンスタジオ奈良 クサカ