八木スタジオ会員様へ
季節の変わり目に
奈良スタジオ、今月最後のレッスン日となりました。
(来週は5週目のため、お休みとなります♪)
今月初めは夏の暑さが戻ってきたり、週末には台風が来ましたね。
せっかくの休日もお出かけしづらかったのでは?!
中頃には、「月食」もあり敏感な方は体調に出る方もいらっしゃいました。
近頃はめっきり肌寒くなってきて、暖房を出そうか悩むところです。
そんな季節の変わり目だからか・・・何名か体験に来て頂いてました。
10月のテーマは「猫背改善&バストアップ・顔のむくみ解消」でした☆
上半身の動きがやや多め?肩こりや首こり、頭痛の方に効果テキメン!!
「私は体がカタイから・・・」「姿勢が悪いから・・・」
と敬遠なさってる方こそ、体験して頂きたい!
トラブルがある方の方がわかりやすいかも☆
会員さんで「身長が2cm伸びたっ」と大喜びの方もいらっしいました。
悪い姿勢が矯正されて背が伸びた→もともとの身長に戻られた!!
YOGAは続けるほど、色々な発見があって楽しいです♪
来月は「骨盤調整&下腹部ひきしめ」ですよ〜☆
骨盤の歪みが気になる方、お腹もなかなか痩せづらい場所ですよね?!
生理不順、下半身のむくみや冷えにも効きそうです。
来月も体験受け付けておりますので、お気軽にご連絡下さい!
会員さまはお体冷やさないよう、お過ごし下さい☆
奈良スタジオ クサカ
八木スタジオの会員様へ
こんにちは♪
今日から10月ですね♪
ということで、スタンダードヨーガプラス(ボディシェイプアップ)のレッスンも本日より10月のテーマのスタートです
今月のテーマは『猫背改善&バストアップ・顔のむくみ解消』です。
特に女性にとっては気になる部分ですよね!
からだの老化は胸にも表れます。背筋が衰えることで、背中が丸くなって胸が下がると、肩・首・腕の動きも悪くなり、慢性的な肩こりや首の疲れ、眼精疲労を起こします。
今月は呼吸とポーズを使って胸のまわりをカラダの内側からしなやかにシェイプアップします。
姿勢を矯正し、カラダの不調を改善し、ハリのあるバストやデコルテ、若々しい美しさをつくります☆
只今サンスタジオ奈良・八木共に無料体験レッスン実施しております。
動きやすくなったこの時期、是非お気軽にお越しください
松本
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