2月 インストラクター代行のお知らせ
サンスタジオ八木☆
おはようございます サンスタジオ八木です。
厳しい寒さが続いていますが皆さま暖かくしてお過ごしでしょうか?
暖房器具もフル稼働ですね(^_^;)
さて本日木曜日
1レッスンン目 スタンダードヨガ
2レッスン目 ボディシェイプヨガ
が行われます
ボディシェイプヨガは毎月内容が変わり6カ月かけて身体の変化を感じることが出来ます☆
今月は 疲労姿勢改善&ヒップアップ
2月は 内臓・脳の疲れを取る&全身 と なっております。
日々の中では気づけない身体の癖なども 少し意識をすることで改善され 自分の身体を知ることが出来ます(^^)
身体の変化を楽しみながら続けていって頂けたらと思います
八木フロント 山本
サンスタジオ八木☆
おはようございます サンスタジオ八木です。
ここ最近の暖かさとは打って変わって また寒さが逆戻りになりましたね(^_^;)
今週はかなりの寒波が来ているよで 積雪や凍結に気をつけないといけませんね!!
そんな月曜日ですが 寒さに負けず会員様にお越しいただきスタンダードコースが始まりました♪
ヨガの基本・ベースとなるプログラムです。
ヨガが初めての方や初心者の方にも無理なく行って頂けます(^^) ヨガを続けていくうちに ご自分の身体の変化にも気づいていけるようにもなり それが楽しみにも繋がると思います♪
寒くなる今だからこそ しっかり内側から温めていきましょう!
皆様 雪になりましたら 足元に注意してお怪我など無いよう気をつけてお過ごしください。
八木フロント 山本
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