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サンスタジオ八木☆

 

こんにちわ サンスタジオ八木です

 

今日は曇りがちな天気になり 

いよいよ梅雨が近づいてきたかなという感じですね

 

 

さて 昨日の5/27(日)当スタジオで 

日本フィットネスヨーガ協会 橋本光代表と 橋本京子先生による 

特別レッスンが行われました☆

 

八木スタジオ・奈良スタジオからも 会員様にお越し頂き 

とても有意義な素晴らしい時間を過ごす事が出来ました。

 

 

京子先生による 『五感のフィーリング 五感のデトックスから瞑想へ』

 

そして 橋本光代表による 『初めての禅ヨガマインドフルネス』

 

 

心と身体にとても心地よく 呼吸法 

そして 五感を通して深いリラックスを味わうことが出来 

改めて 普段当たり前に感じている働きを感謝出来る・・

そんな時間となりました

 

 

慌ただしい日常のなかで ほんの少しでも立ち止り

自分と向き合い そして 

『今』本当の『今』を感じてみる・・

 

 

五感で ぜひ 幸せ 安らぎも感じてみて下さい☆☆

 

 

貴重な日曜日にお越し頂いた会員様 

ご参加有難うございまいた(^^)

 

また 特別レッスンの機会がございましたらぜひ皆さまも

体感して頂ければと思っております

 

        八木フロント

| - | 12:36 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

サンスタジオ八木☆

おはようございます サンスタジオ八木です。

 

 

今日はとても清々しいお天気になりましたね☀

 

先週は蒸し暑かったり かと思えば寒くなったり温度調節が大変でした・・

 

ようやくこの時期らしい気温で快適に過ごせそうです♪

 

スタジオ内も窓を開け 心地よい風が入り 

ゆったりとした雰囲気でヨガが行われております(^_^)

 

やはり自然の暖かな風を感じながら行う事で  

リラックス効果が倍増される気がします☆

 

皆さまも是非この季節だからこそ味わえる心地よさを感じながら

身体を動かしてみて下さいね               

                                          八木フロント 

| - | 12:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

サンスタジオ八木☆

おはようございます サンスタジオ八木です。

 

GWが終わり 今日から日常の戻りましたね☆

どのように連休を過ごされましたでしょうか(^_^)

 

 

雨の月曜日となりましたが 本日も沢山の会員様にお越し頂いております。

 

スタジオもお休みとさせて頂いておりましたので

今日は ゆっくり・じっくりと身体を動かして頂けたらと思っています。

 

新陳代謝をアップし 連休で溜まった疲れをとり

状態を整えて行きましょう(^^♪

 

 

無料体験も随時受け付けております☆☆

ぜひお気軽にお越しくださいませ。              

| - | 10:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

サンスタジオ奈良 スタンダードプラス 5月のテーマ

こんにちは、サンスタジオ奈良です。

5月に入り新緑が鮮やかに茂り風が心地よい季節となってまいりました。

サンスタジオ奈良スタンダードプラスからだリセット、

今月のテーマは

『骨盤調整&下腹部ひきしめ』

です。

 

 

上半身と下半身をつなぐ場所にある骨盤は

全身の姿勢を支える大切な要です。

深く呼吸をおこないながら骨盤や下腹部を意識したポーズをとり

骨盤をしなやかに安定させることで血行がよくなり

生理痛や生理不順、冷えやお腹の張り、腰痛なども改善されていきます。

 

ちょっと一度やってみようかな、

以前やっていてまた始めようかな、

興味あるからどんなところかみてみたい。

サンスタジオ奈良では無料体験を受付しております。

どうぞお気軽にお問合せください。

 

 

| - | 15:18 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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