サンスタジオ八木☆
こんにちわ サンスタジオ八木です
今年は例年になく猛暑となり 毎日本当に暑いですね^^;
室内と外での寒暖差も加わり身体のだるさ・疲れが
どんどん溜まってきている気がします
水分をこまめに取る 身体を冷やす夏野菜を積極的に取るなど
日頃から 夏の疲れた症状に効く物も取り入れて行きましょう☆
さて来週からはもう8月です!
夏本番となりますが ヨガを行い
暑さに負けない身体作りをしていきたいですね
毎週木曜日モーニング 2レッスン目は前田先生による
ボディシェイプヨガを行っております
8月のテーマは
“内臓・脳の疲れを取る&全身”
となっております
しっかり疲れをとり 暑さとうまく付き合っていきたいですね
身体を動かす事は食欲増進にも有効ですので
身体も気持ちも整えて 快適に過ごしていきましょう♪
夏に効果的なポーズなど 少しづつご紹介していきたいと思っております☆
八木フロント
サンスタジオ奈良 スタンダードプラス からだリセット 7月のテーマ
サンスタジオ八木☆
おはようございます サンスタジオ八木です
今週は台風の影響による雨が続いていますね。
各地で警報や被害なども出ていて
しばらく油断できない状況ですので 皆様もくれぐれも
気をつけてお過ごしください。
さて 本日足元の悪い中も会員様にお越し頂いております(^_^)
1レッスン目 スタンダードヨガ
2レッスン目 ボディシェイプヨガ
となっております
サンスタジオ八木はフリータイムシステムですので
会員様それぞれの生活スタイルに合わせて
指定内の時間枠でお好きな時間にお越し頂けます☆
曜日によりヨガの内容も異なる楽しみもプラス!
無理なく続けて頂ける“フリータイムシステム”を
是非活用して頂けたらと思います
まずは無料体験から 気軽におお越し下さいませ。
随時受け付けております☆
サンスタジオ八木
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